|
Êàê èçâåñòíî, ëåòîì î÷åíü âàæíî ïîëó÷àòü âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû, êîòîðûå ìîæíî âçÿòü èç ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ.
Âñå, ÷òî ðàñòåò ó âàñ íà îãîðîäå, ìîæíî è íóæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ åäû. Âñå ñâåæèå îâîùè ïðåêðàñíî ïîäõîäÿò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñàëàòîâ, òàêæå èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïåðâûõ è âòîðûõ áëþä. Ñàìîå ãëàâíîå, åñëè âû èñïîëüçóåòå äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ åäû òî, ÷òî ñàìè âûðàñòèëè, òî òî÷íî ìîæåòå áûòü óâåðåíû â èõ áåçîïàñíîñòè è íàòóðàëüíîñòè. Âåäü êóïèâ îâîùè â ìàãàçèíå ìû íå âñåãäà ìîæåì çíàòü ïîäâåðãàëèñü îíè îáðàáîòêå èëè íåò, â ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòîì ðàéîíå èõ âûðàñòèëè èëè íåò.
|